1. Endlich entspannt essen

Ist Essen ein ewiges Stressthema für dich? Willst du endlich eine Ernährung finden, die zu dir und deinem Alltag passt? Eine Ernährung, mit der du dich fit, leicht und unbeschwert fühlst? Dann bist du hier genau richtig!

Was erwartet dich?
• 3 Stunden interaktiver Workshop
• Basiswissen gesunde Ernährung (Fokus auf pflanzliche Lebensmittel)
• Einführung intuitives Essen
• Mahlzeitenzusammenstellung, Planung, Tipps zum Zeitsparen, Tipps gegen Heißhunger

Samstag, 24. SEPTEMBER 2022 – 11 bis 14 Uhr
Teilnahmebeitrag: 39 Euro (inkl. Kostproben)

Anmeldung: info@yvonnegottschlich.de

2. Gesunde Routinen „Healthy Habits“

Im Workshop „gesunde Routinen“ teile ich mein bewährtes System für einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil mit dir. Egal, ob du dich gesünder ernähren, mehr Sport machen oder dein Stresslevel senken möchtest – ich begleite dich bei den ersten Schritten in neue, gesündere Gewohnheiten und zeige dir, wie du diese auch langfristig beibehältst.

 

Was erwartet dich?
• 2 Stunden interaktiver Workshop
• Schritt-für-Schritt-Anleitung für deine Ernährungsroutine
• Wertvolle Tipps für deine smarte Alltagsernährung

Sonntag, 13. NOVEMBER 2022 –  11 bis 13 Uhr
Teilnahmebeitrag: 29 Euro

Anmeldung: info@yvonnegottschlich.de

3. Heißhunger loswerden

Im Workshop „gesunde Routinen“ teile ich mein bewährtes System für einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil mit dir. Egal, ob du dich gesünder ernähren, mehr Sport machen oder dein Stresslevel senken möchtest – ich begleite dich bei den ersten Schritten in neue, gesündere Gewohnheiten und zeige dir, wie du diese auch langfristig beibehältst.

Was erwartet dich?
• 3 Stunden interaktiver Workshop inkl. Healing Breathwork Session
• Emotionales essen erkennen, verstehen und heilen
• Emotional Release mithilfe einer transformativen Breathwork Session

Freitag,  2. DEZEMBER 2022 – 17 bis 20 Uhr
Teilnahmebeitrag: 49 Euro

Anmeldung: info@yvonnegottschlich.de